HESAV

Sep 10, 2018

Rencontre Santé Chailly : venez vous préparer à l'hiver

La prochaine Rencontre - Santé Chailly aura lieu le

Mardi 25 septembre 2018, de 17h30 à 18h30

Maison de Quartier de Chailly

Sur le thème «  se préparer à l’hiver »

shutterstock_229883428Après les longues soirées d’été, les balades au bord du lac et autres plaisirs en plein air, les premiers frimas signent l’arrivée de l’hiver et son lot de petits ou grands soucis de santé. Le soleil se fait plus rare, on a moins envie de sortir, les douleurs articulaires reviennent, les refroidissements sont plus fréquents et les fruits et légumes de saisons sont moins appétissants. Lorsque les plaisirs de la glisse ne sont pas, ou plus les nôtres, l’hiver peut être une période plus difficile à vivre.

Comment peut-on se préparer à la saison froide ? Comment éviter la fatigue hivernale ? Comment rester en bonne santé pendant cette période ? Peut-on vraiment éviter les refroidissements ? Est-ce mieux de continuer à faire des longues promenades ou faut-il rester bien au chaud quand le thermomètre descend ? Doit-on prendre des compléments alimentaires ? Doit-on adapter l’exercice physique et si oui, comment ? Que doit-on privilégier dans son alimentation ? Quels sont les professionnels de santé qui peuvent nous aider ?

Entre rumeurs et vérités, quelles sont les bons gestes et comportements pour rester en forme tout l’hiver ?

C’est à ces questions et aux vôtres que répondront nos invités.


Invités

Camille Despland,  diététicienne, maitre d’enseignement HESAV, Lausanne

Pierre-Alain Rey, pharmacien, Chailly

Animation : Marie-Christine Follonier, maître d’enseignement HESAV


Organisation :

HESAV ( Haute Ecole de Santé Vaud ),

en partenariat avec la Maison de Quartier

Pour en savoir plus : Téléchargez le flyer.